espiritualidad

  • Auto imagen. Cómo mantenerte joven y vital con el paso de los años

    Hoy voy a hablarte del secreto de la auto imagen; esa que te creas de ti. De cómo te afecta en el día a día y cómo la sociedad de consumo trata de machacarla. Te voy a dar una serie de «tips» para cuidarla, moldearla y usarla en tu beneficio para transformar tu vida a mejor. Una información que puede ayudarte a vivir la vida que sueñas tener.

  • Cómo dominar tu mente y llenarla de positividad

    Si todo viene desde el interior y no puedes controlar lo que viene del exterior, lo que no depende de ti mismo; lo único que puedes hacer para alcanzar la felicidad es dominar tu mente. Si llenas tu mente de pensamientos positivos, no darás espacio a que los pensamientos negativos te invadan con su toxicidad. Son estos pensamientos negativos los que no te dejan alcanzar la felicidad.

  • Entender el principio de la vida; todo cambia

    Dicen que el Maestro Shunryu Suzuki (mente Zen, Mente de Principiante) pudo sintetizar el budismo en dos palabras.

    El Maestro Suzuki se hizo popular en Estados Unidos a través de conceptos sencillos aplicados al día a día. Consideraba que lo prioritario era mantener la mente abierta como si fuera la de un aprendiz; sin juicios de valor ni conocimientos previos. 

  • Macrobiótica; el Samurái que venció a la tuberculosis

    Cuando te hablan de alimentación macrobiótica seguramente pienses en centros de bienestar, esterillas de yoga, salsa de soja y algas nori, pero el origen de esta práctica japonesa es una historia que supera a la mayoría de fantasías de ficción. Vamos allá.

  • Meditación avanzada Para Dummies... El espacio en blanco

    Ya sé que suena contradictorio meter «avanzada» y «Dummies» en el mismo título. Pero es que esta es una meditación fácil de entender pero difícil de ejecutar, que puedes usar a diario y en situaciones tan variadas como puedas imaginar. Los beneficios superarán tus expectativas y haremos de tu mente un arma tremendamente poderosa. ¿Te animas a probar?

  • Michael Jackson y su secreto para alcanzar la cima

    Es algo que nunca habrías imaginado y que casi nadie sabe… Rey del pop. Sí. Pero también de la metafísica, la autosugestión y la vibración del campo cuántico ¿WTF?

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Coach Marco Fernández